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Yoga Nidra: Wirkungen, Informationen und Anleitungen
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Selbstakzeptanz-und-Selbstliebe entwickeln

Selbstakzeptanz und Selbstliebe

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„Ich habe immer gedacht, dass Gott, als er mich erschuf, gerade die guten Zutaten ausgegangen waren.”
(Zitat einer Frau, die jahrelang unter Selbstzweifeln und Selbsthass gelitten hatte.)

​Es gibt einen Weg aus dem Leiden und hin zu Freiheit, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Welche Möglichkeiten es gibt und was notwendig ist erfährst du im folgenden Artikel.

Die größte Herausforderung ist die Art, über sich selbst zu denken.
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schau nach innen - die wahren schätze liegen in dir

Schau nach innen – die wahren Schätze liegen in DIR!

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​Wir suchen Glück, Erfolg und Zufriedenheit häufig im Außen. Und rennen von einem "Ding", Projekt oder Plan zum nächsten. Dauerhaft zum Ziel gelangen wir so niemals.

Doch was ist der "richtige" Weg?

Dazu eine kleine Geschichte...

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Yoga-Nidra-und-Meditation-im-Vergleich

Meditation versus Yoga Nidra

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​Die Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe. ​Innere Unruhe, Ängste und Selbstzweifel, Schlafstörungen und negative Gedankenspiralen - viele Menschen leiden unter ihren Gedanken und wissen nicht wie sie aus dem Teufelskreis von unruhigen und negativen Gedanken ausbrechen sollen.

Dabei gibt es einen einfachen Weg: Meditation oder Yoga Nidra.

​Sowohl Yoga Nidra als auch die Meditation trainieren den Geist und haben das Ziel die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Doch worin unterscheiden sich diese beiden Methoden voneinander und was sind die Vor- und Nachteile?

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